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肥胖容易导致不孕

发布时间:2016-02-27 00:00 本文来源: 四川省人民医院辅助生殖医学中心

国内备孕妈妈们常常被家人长辈们催肥,其实准备怀孕的妈妈尤其应注意控制体重。    

国内外很多研究者都发现怀孕可能性低与肥胖有关,且肥胖女性即使怀孕,在孕期出现并发症的危险也会增加。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计,发现体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低,并且精子DNA碎片增加,从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。

荷南妇产科专家曾发现体重指数(BMI=体重kg/身高cm2)竟然与怀孕几率有关,他们认为,肥胖是导致女性停止排卵的一个危险因素。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题,这是由于肥胖引起的内分泌紊乱,进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等,造成女性男性化表现,甚至造成女性不孕。

科学的体重管理应该从怀孕之前就开始。因为过胖或过瘦都会影响女性的内分泌功能,不利于受孕。女性营养不良也会导致子宫内膜发育不足,受精卵着床困难。其次,卵巢功能的正常运行需要一定的脂肪为基础,否则也很难正常排卵。因为雌激素的来源主要是脂肪,脂肪过少,易导致女性体内雌激素水平低下,卵巢无法正常排出成熟的卵子,造成受孕困难。

成功减肥是成功妊娠的前提条件,主要措施:一是作息规律,三餐定时,控制饮食,少吃零食;二是饮食中补充足够优质蛋白质,最好是植物蛋白,如豆制品,低糖、低盐、低油;三是多吃新鲜蔬菜水果;四是每天喝足8杯白开水;五是饭后不要马上坐下来,可以散步半小时,晚8点之后不要进食;六是适当增加体育运动。力争把体重降至标准体重左右。标准体重=(身高cm-70)*0.6,左右波动5kg。


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